Психотерапевт Алена

Приветствую!

Я практикующий психолог, психотерапевт с высшим медицинским образованием и опытом работы врачом психиатром-наркологом в прошлом.

Психотерапия для меня не просто профессия, это дело моей жизни.

Уже более 7 лет я помогаю людям справляться с трудностями, связанными с ментальным здоровьем: тревогой, выгоранием, потерей опоры, кризисами, проблемами в отношениях, внутренними конфликтами и не только.

Психолог психотерапевт Алена – Онлайн консультации

Чем я могу помочь?

  • Научиться справляться с тревожностью, прокрастинацией
  • Пережить расставание, выйти из нездоровых, созависимых отношений
  • Улучшить отношения с партнером, родителем, ребенком
  • Справиться с зависимым поведением
  • Наладить пищевое поведение
  • Разобраться в своих потребностях, эмоциях
  • Научиться расставлять личные границы
  • Научиться понимать и принимать себя и других
  • Найти выход из депрессии, апатии
  • Пережить травмирующий опыт, научиться с этим жить
  • Разобраться с проблемами в сексуальной жизни
  • Подобрать медикаментозное лечение психических расстройств
  • Понять, как помочь и поддержать близкого с психическим расстройством, в том числе психотическим (шизофрения, бредовое р-во, деменция и т.д.) или с зависимым поведением.
Если вам плохо, чувствуете, что с вами что-то не так, но не понимаете, как это изменить, я готова поддержать и помочь улучшить ваше состояние.

Записаться
Психологическая помощь и поддержка: управление тревожностью, преодоление расставаний, улучшение отношений, работа с зависимостями и психическими расстройствами, налаживание личных границ и понимание потребностей.

Моя цель — создать безопасное пространство, где вы сможете говорить о самом важном и быть услышанным без осуждения.

Доверие, безопасность, конфиденциальность — то, без чего не проходит ни один сеанс со мной.

Метод работы: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) с элементами других подходов, эффективные и научно доказанные методы психотерапии, онлайн-сессии, опыт более 1600 сеансов.

Метод работы

Я работаю в Когнитивно-поведенческом методе терапии (КПТ), дополняя его техниками из других терапевтических подходов. КПТ является одним из наиболее изученных, научно доказанных методов психотерапии. Работаю в этом подходе и люблю его за эффективность и структурированность.

На моем счету уже >1900 сеансов с клиентами.
Я регулярно повышаю свою квалификацию, прохожу индивидуальную терапию и супервизии.

Я провожу психотерапевтические сессии онлайн, поэтому вы можете обратиться за помощью, находясь в любой точке мира. За годы практики я работала с клиентами из более чем 15 стран, включая Германию, Чехию, Швецию, США, Польшу, Великобританию, Францию, Грецию и Испанию.

Записаться

Что вы получаете?

В терапии вы узнаете о новых стратегиях и получите инструменты, которые вы в дальнейшем сможете самостоятельно использовать ежедневно в своей жизни.

Реальная польза для вас в том, что вы сможете стать самому себе психотерапевтом.

Условия и частые вопросы

Я работаю онлайн по всему миру. Моя цель — достижение в работе с вами как можно более устойчивого и наилучшего результата, поэтому я предлагаю формат долгосрочной терапии, а чтобы работа была эффективна, наши встречи должны быть системными — 1 или 2 раза в неделю.

Длительность одного сеанса составляет 50 минут.

Сеансы проводятся на условиях 100% предоплаты. Ваше время закрепляется за вами в день записи, после оплаты, минимум за 3 дня до сеанса.

Отмена и перенос сеанса возможны не позднее, чем за 24 часа до начала сеанса. Если вы переносите или отменяете сеанс позже оговоренного времени, оплата за этот сеанс сгорает. При систематических отменах, пропусках сеансов или задержках предоплаты заблаговременно обсудим с вами возможные изменения условий сотрудничества (предоплата за несколько сеансов вперёд, оплата «штрафа», равного стоимости отмененного сеанса или приостановка терапии).

При опоздании клиента, сеанс заканчивается в такое же время, как если бы он начался вовремя. Если опоздание превышает 15 мин, этот сеанс отменяется и оплата сеанса сгорает.

Сеансы проходят онлайн в Teams, WhatsApp или Telegram.

Нет, я не выписываю рецепты.

Я работаю с лицами старше 18 лет.

Да, я ЛГБТК+ friendly.

Оплата возможна через PayPal или на счет банка Revolut.


Цены

Для вашего удобства и выгоды возможна оплата сеансов пакетами.

Скидка на первый сеанс: 10% до 1 декабря

4 сеанса

268€ 272€
(действует 1 месяц)

8 сеансов

528€ 544€
(действует 2 месяца)

16 сеансов

1028€ 1088€
(действует 4 месяца)

1 сеанс

68€
 
Записаться

Для записи

Если вы чувствуете, что пришло время уделить внимание себе — я рядом, чтобы поддержать.
Для записи пройдите по одной из ссылок ниже и напишите ваше имя и запрос вкратце: